خلاصه:
شادی – یعنی ترکیبی از رضایتمندی از زندگی، منابع مقابلهای (کنار آمدن)، و احساسات مثبت – پیامدهای مطلوب زندگی را در حوزههای بسیاری پیشبینی میکند. تئوری توسعه و ساخت (broaden- and-build theory) بیان میکند که این امر بدین سبب است که احساسات مثبت در ایجاد منابع پایدار به افراد کمک میکنند. برای آزمودن این فرضیه، نویسندگان احساسات روزانه را برای یک ماه در نمونهای متشکل از دانشجویان (تعداد کل = 86) اندازهگیری کردند و رضایتمندی از زندگی و صفت انعطافپذیری را در آغاز و انتهای این ماه ارزیابی کردند. احساسات مثبت افزایش در انعطافپذیری و رضایت از زندگی را پیشبینی میکند. احساسات منفی دارای تأثیرات ضعیف بود و یا حتی بدون تأثیر بود و با مزایای احساسات مثبت تداخل نداشت. همچنین، احساسات مثبت رابطهی بین انعطافپذیری مبنا و نهایی را تعدیل میساخت، اما رضایتمندی از زندگی اینگونه نبود. این مسئله نشان میدهد که احساسات مثبت زودگذر/آنی و نه تحولات مثبت کلیتر زندگی فرد است که ارتباط بین شادی و پیامدهای زندگی مطلوب را شکل میدهد. تغییر در انعطافپذیری رابطهی بین احساسات مثبت را تعدیل میسازد و رضایتمندی از زندگی را افزایش میدهد، که این امر نشان میدهد که افراد شاد راضیتر هستند نه به این خاطر که آنها احساس بهتری میکنند بلکه بدین سبب که آنها منابعی را برای زندگی بهتر توسعه میدهند.
کلمات کلیدی: شادی، رضایتمندی از زندگی، انعطافپذیری نفس، توسعه، ساخت
Abstract
Happiness—a composite of life satisfaction, coping resources, and positive emotions—predicts desirable
life outcomes in many domains. The broaden-and-build theory suggests that this is because positive
emotions help people build lasting resources. To test this hypothesis, the authors measured emotions
daily for 1 month in a sample of students (N 86) and assessed life satisfaction and trait resilience at
the beginning and end of the month. Positive emotions predicted increases in both resilience and life
satisfaction. Negative emotions had weak or null effects and did not interfere with the benefits of positive
emotions. Positive emotions also mediated the relation between baseline and final resilience, but life
satisfaction did not. This suggests that it is in-the-moment positive emotions, and not more general
positive evaluations of one’s life, that form the link between happiness and desirable life outcomes.
Change in resilience mediated the relation between positive emotions and increased life satisfaction,
suggesting that happy people become more satisfied not simply because they feel better but because they
develop resources for living well.
Keywords: happiness, life satisfaction, ego resilience, broaden, build.
- تئوری توسعه و ساخت
- احساسات مثبت و انعطاف پذیری نفس
- شفاف سازی و توضیح شادی
- فرضیه
- روش تحقیق
- شرکت کنندگان
- معیارها
- احساسات روزانه
- انعطاف پذیری نفس
- رضایتمندی از زندگی
- فرایند و طرز عمل
- نتایج
- فرضیه 1: آیا احساسات مثبت (اما نه منفی) افزایش انعطاف پذیری نفس و رضایتمندی از زندگی را پیش بینی می کند؟
- فرضیه 2: آیا احساسات مثبت (اما نه رضایتمندی از زندگی) تاحدی رابطه ی بین نمرات اولیه و نهایی انعطاف پذیری نفس را تعدیل می کند؟
- فرضیه 3: آیا افزایش انعطاف پذیری نفس مسئول رابطه ی بین احساسات مثبت و افزایش رضایتمندی از زندگی است؟
- فرضیه 4: آیا احساسات منفی تاثیرات احساسات مثبت را کاهش می دهد؟
- فرضیه 5: آیا افزایش سطوح احساسات مثبت ضروری هستند؟
- بحث
- احساسات مثبت و منفی
- محدودیت ها و آثار آتی
- نتیجه گیری
نتیجهگیری
احساسات مثبت منبع مفیدی از رشد و تغییر هستند، که قضاوت فردی در مورد زندگی و مهارتهایشان برای زندگی بهتر را پیشبینی میکنند. رابطهی بین نمرات انعطافپذیری نفس در طول یک ماه تا حدی به این حقیقت بستگی دارد که انعطافپذیری نفس احساسات مثبت را تولید میکنند، که یک حرکت مارپیچی صعودی را نشان میدهد که در آن انعطافپذیری نفس و احساسات مثبت حفظ میشوند و بر مبنای یکدیگر ایجاد میشوند. احساسات مثبت و انعطافپذیری نفس با افزایش رضایتمندی از زندگی مرتبط هستند، اما خود رضایتمندی از زندگی ثابت است و منجر به حلقهی بازخوردی مثبت خویش نمیشود. بهعبارتدیگر، کافی نیست تا زندگی یک فرد بهطورکلی درک یا تائید شود؛ تجارب زندگی همانند لذت و علاقه آن چیزی هستند که فرایند کاوش، یادگیری، پیوند، و نهایتاً ساخت منابع جدید را آغاز میکنند. این منابع میتوانند بعدها زندگی فرد را بهبود دهند، و فرصتهای جدید را برای لذت و ساخت منابع ارائه دهند. ما مشتاقانه منتظر بررسیهای آتی این پتانسیل برای احساسات مثبت روزانه هستیم تا چرخهی رشد مادام المعر جریان یابد.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.